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“阿嚏!”
检讨不合格被打回去重写的吴教官打了个喷嚏,动动鼻子,一脸欲哭无泪。
——就老钱这个脾气,活该单身一辈子!
你们现在都流行这么诅咒人的吗?
下午是传说中的魔鬼体能训练。
每个人身上戴了四个纯金属重量扣,每一个重量都达到了二十公斤。
这不是单纯的后背负重,四肢负重更考验人的平衡与反应。
体能训练包括力量、敏捷、速度、柔韧、耐力在内的好几种因素迭加,力求所有人均衡发展,不留下任何过于明显的短板。
所有人在带着重力扣的情况下先做300俯卧撑,接着跑五公里,然后教官会在五公里的终点处架好枪,枪的有效射程只有八百米,在跨过五公里终点线的时候教官就会开枪,学员必须躲
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